Lorsque nous pratiquons la respiration consciente, le sourire, le repos, la marche et le travail, nous devenons un élément positif de la société et nous inspirons confiance à tous ceux qui nous entourent.
Thich Nhat Hanh
Notre mission
Promouvoir la Pleine Conscience au sein des familles
Espace pour les familles
Apprendre à se parler autrement, à respirer avant de réagir, à reconnaître ses émotions et celles des autres.
Pratiques Joyeuses
Des rituels simples mais puissants : Conscience de la respiration, méditation marchée, méditation de l’étreinte, cloche d’attention, météo intérieure…
Un apprentissage par l’exemple : Les adultes sont invités à pratiquer autant que les enfants.
Soutien et Partage
Chaque famille est accueillie et soutenue par la force de l’énergie de Pleine Conscience que nous générons par notre pratique collective.
